Mammae: de innovatieve borstvoedingsbeha
De innovatieve borstvoedingsbh: funcioneel, discreet, aantrekkelijk! Gezien op 'De Bedenkers' (VRT).
 |
 |
Je bent zwanger ! Van harte gefeliciteerd !
Voor je ligt een bijzondere tijd. Een nieuw leven groeit en daarmee zal ook jouw eigen leven veranderen. Daarnaast verandert natuurlijk vooral jouw buik en borsten, bekken en rug worden meer dan ooit zwaarder belast.
Om er voor te zorgen dat je tijdens je zwangerschap en ook later, tijdens de voedingsperiode, goed voelt, heeft Lynn Lingerie mooie en functionele lingerie voor overdag en 's nachts, die geheel op jouw behoeftes zijn afgestemd. Rondom gelukkig kan iedere vrouw zich voelen tijdens en na de zwangerschap. Wij helpen daar graag aan mee.
Borstvoeding: goed voor moeder en kind
Voor jouw baby is er niets beters dan moedermelk, daarmee krijgt het alles wat het nodig heeft. Maar borstvoeding geven is meer. Het bevordert de emotionele binding tussen moeder en kind. En het heeft nog veel voordelen:
- De moedermelk beschermt de baby tegen infecties en allergieën
- Door het nauwe lichaamscontact voelt de baby zich geborgen
- Voor de moeder betekent het geven van borstvoeding een bescherming tegen infecties en reduceert het bloedinggevaar na de geboorte
- De borstvoedingshormonen bevorderen het herstel van de baarmoeder
- Het extra calorieënverbruik vereenvoudigt gewichtsafname
Een voedingsbeha ?
Om te zorgen dat de zwaardere borst in vorm en ondersteund blijft, heb je een functionele voedingsbeha nodig. Voedingsbeha's moeten op zijn vroegst in de achtste maand van de zwangerschap gekocht worden, omdat de borst dan niet meer in volume toeneemt.
De borst na de geboorte
Het duurt twee tot drie dagen voordat de melktoevoer op gang komt. Na de geboorte produceert de borst voormelk (colostrum), die bijzonder rijk is aan afweerstoffen. Op de derde dag vult de borst zich met melk. Onder invloed van voedingshormonen vormt zich in de melklieren melk die door de melkgangen vloeit.
De borst wordt vaak stevig en vast, wanneer die zich voor de eerste maal vult. Dat kan zelfs pijn doen. Maar deze verschijnselen verdwijnen weer snel. Wanneer je de baby naar behoefte voedt, zal de melktoevoer zich daar op aanpassen. Je hoeft je geen zorgen te maken, dat de borst door het voeden uit vorm geraakt. Een goede voedingsbeha geeft voldoende steun.
Tips voor na de borstvoedingsperiode
Drink voldoende: als je borstvoeding geeft, heb je meer nodig. Eet regelmatig: je hebt je lichamelijke reserves hard nodig om voldoende melk te kunnen bieden.
Eet afwisselend en afgewogen:
- Kies bij brood, muesli, rijst en pasta's voor volkorenproducten. Deze bevatten zeer veel mineralen en bouwstoffen en zorgen voor een regelmatige voedselvertering.
- Maak gebruik van koudgeperste plantaardige olie. Deze bevat veel onverzadigde vetzuren.
- Eet veel eiwitrijke levensmiddelen, zoals melk en melkproducten, eieren, vlees, vis en noten.
- Calcium is belangrijk voor de bottenopbouw. Calcium zit in melk en melkproducten en in sesam, noten, soja, tofu, olijven, sinaasappels, vijgen en dadels.
- Eet veel verse groente en fruit, zodat je vitaminehuishouding op peil blijft.
Meer info over borstvoeding: www.borstvoeding.nl
